產後減肥吃什麼食物好?

　　1、火龍果

　　火龍果中含有較多的纖維月子中心推薦素，食用火龍果易給人飽腹感，有助於降低人的食欲，從而導致減肥的效果。火龍台北月子中心果可有效降低膽固醇與血糖，火龍果中富含的胡蘿蔔素產後護理之家有抗氧化功效，可調節機體平衡。

　　2、西紅柿

　　西紅柿中富含膳食纖維和水分，易給人飽腹感，且熱量很低，是一種很好的減肥食物。西紅柿所特有的酸味能夠刺激胃液分泌，增強腸胃蠕動，有助於脂肪燃燒，而且能協助西紅柿內的食物纖維在腸內將多余的脂肪吸掉，並伴隨廢棄物與脂肪一同排泄到體外。

　　3、香蕉

　　香蕉中富含果膠、纖維素、鉀、維他命A等，可調整腸胃並將體內毒素排出，從而達到一定的減肥功效。早上喝杯香蕉牛奶汁不僅有助於排便順暢，還可滿足整個上午所需的活動能量。

　　4、獼猴桃

　　獼猴桃中富含維生素C和膳食纖維，能夠有效促進腸胃蠕動，從而達到一定的減月子中心肥功效。