益生菌的秘密：為什麼本地化才有效？

　現在市場上的益生菌產品琳琅滿目，大家都益生菌在一味的強調活性和菌株數量。其實選擇益生菌產品最重要的一個因素是本地化。益生菌要本地化？因為專抵抗力家指出： “從生物進化、生理學及其人體微生態的角度來看，人與益生菌菌種、菌群，環境與益生菌菌種、菌群都要適應；食物及飲食習慣也與要攝入的益生菌協調。比如篩選自歐洲人體腸道的益生菌菌株並不一定完全適合亞洲人群的腸道。”益生菌產品的選擇，適合自己最重要。

　　中國人的腸道面臨著比其他各國人都更加嚴峻的考驗，毒氣毒奶毒水果，加班熬夜陪領導，都是中國人才會面臨的生活情境。因此，中國人的腸道環境更加復雜，也需要倍加呵護。

　　選擇適合中國人倡導的益生菌產品絕非易事，需要您練就火眼金睛。因為現在市售的很多益生菌產品的菌種都來自國外，外國人的生活環境和飲食習慣與中國人的有很大的差異，能解決外國人腸道問題的益生菌卻未必能解決中國人的問題。

　　除了要調查清楚益生菌過敏的來歷，益生菌的本地化配方也十分重要。針對中國人濫用抗生素，愛吃火鍋、燒烤、以及一切飛禽走獸的怪異飲食習慣，推薦大家服用脹氣一些生命力強、能夠防止壞菌滋生並有多項調節腸胃功能的益生菌菌種。比如長雙歧杆菌，它能夠調整腸道功能紊亂，同時具有很強的靶向性，能夠在腸道內定植並且持續生長；兩歧雙歧杆菌，能夠預防消化系統疾病，促進食物消化；嗜熱鏈球菌，能夠抑制病原異位性皮膚炎菌的生長，防止壞菌滋生，改善腸道微環境；嗜酸乳杆菌，能夠增加腸道內益生菌的數量、增強他們的生命力，同時對一些長期口服抗生素而引起胃腸功能失調的病人有很好的腸道功能和腸道菌群快速調節的作用；德式乳杆菌保加利亞亞種，能夠促進消化酶的分泌和腸道蠕動，清除腸道垃圾。這五種菌種是最能解決中國人腸道問題的菌種，如果五菌食慾不好連珠便可謂強強聯合，形成專為中國人定制的益生菌配方。因此推薦大家選用有以上五種菌種的益生菌產品。